RUND UM DAS tHEMA pSYCHOTHERAPIE

Alles was Sie wissen müssen

Wie ist der organisatorische Ablauf einer Psychotherapie?

Wenn sowohl die auftraggebende als auch die therapierende Person während der ersten Sitzungen den Eindruck haben, dass eine Psychotherapie sinnvoll ist, wird von Ihrer therapierenden Person der Antrag auf Psychotherapie bei der Krankenkasse gestellt.

Wie erfolgreich kann die Behandlung sein und wie lange dauert sie?

Die Dauer und der Erfolg der Psychotherapie hängen, neben dem Kontakt zur therapierenden Person, vor allem davon ab, inwieweit es für Sie möglich ist, Veränderungen umzusetzen.

Je mehr Sie sich trauen, im Alltag etwas Neues auszuprobieren und je mehr sich dieses neue Verhalten lohnt, desto schneller wird sich etwas verändern.

Der Aufbau von neuem Verhalten braucht Zeit, Anstrengung und Geduld, da das neue Verhalten erst im Gehirn gespeichert und automatisiert werden muss.

Unterstützen Sie sich, indem Sie dies akzeptieren, fair mit sich umgehen und sich auch mal eine Pause gönnen.

Wann ist Psychotherapie für mich geeignet?

Psychotherapie ist für jeden geeignet, der Schwierigkeiten mit sich selbst hat und sich Unterstützung wünscht, um mit sich selbst wieder zurechtzukommen. Egal, ob es um das eigene Verhalten, Gedanken oder Erlebnisse geht. Manchmal wünscht man sich auch Unterstützung dabei, mit belastenden Situationen oder mit anderen Menschen besser umgehen zu können.

Damit eine Psychotherapie durchgeführt werden kann, ist es notwendig eine Diagnose zu stellen. Dies geschieht zu Beginn der Psychotherapie in unserer Praxis.

Eine Psychotherapie wird bei folgenden Diagnosen durchgeführt

Depressionen
Ängsten
Zwängen
somatoforme Störungen
dissoziativen Störungen
Reaktionen auf schwere Belastungen (z.B. als Reaktion auf ein traumatisches Ereignis)
Essstörungen
nichtorganische Schlafstörungen
sexuelle Funktionsstörungen
Persönlichkeitsstörungen
Verhaltensstörungen

Mehr Informationen zu den Rahmenbedingungen einer Psychotherapie finden Sie in den Psychotherapierichtlinien.

Nach welchen Methoden oder Therapierichtungen wird in der Praxis gearbeitet?

Zu den Therapierichtungen, die wir in der Praxis anbieten, gehören unter anderem:

Verhaltenstherapie

Kognitive Verhaltenstherapie

Lösungsorientierte Ansätze

Entspannungsverfahren

Hypnotherapie

Was kann ich machen, wenn kein freier Therapieplatz verfügbar ist?

Sollten Sie in unserer Praxis nicht direkt einen Therapieplatz bekommen, dann können Sie:

sich gerne bei uns auf die Warteliste setzen lassen;

über die Terminservicestelle der Kassenärztliche Vereinigung (KVB) unter der Telefonnummer 116 117 einen Termin bei anderen Psychotherapierenden vereinbaren oder Sie können über die KVB online nach weiteren Psychotherapierenden suchen.

Welche Behandlungsalternativen habe ich?

Sollte eine Kognitive Verhaltenstherapie für Sie nicht passend sein, kann eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie oder eine analytische Psychotherapie eine Alternative sein. Beide Therapieformen beschäftigen sich hauptsächlich mit der Vergangenheit und der Entwicklung.

Weitere Behandlungsalternativen sind Selbsthilfegruppen oder der sozialpsychiatrische Dienst.

Unter Umständen können auch ein stationärer Aufenthalt in einer psychiatrischen Klinik oder eine psychosomatische Reha in Frage kommen.

Bei der Auswahl einer Behandlungsalternative werden Sie von Ihrer therapierenden Person unterstützt.

Welche Nachteile hat eine Psychotherapie möglicherweise?

Bei Versicherungen, die eine Gesundheitsprüfung durchführen (z.B. eine private Krankenversicherung oder Berufsunfähigkeitszusatzversicherung), kann eine Psychotherapie einen Abschluss verhindern oder zu deutlichen Mehrzahlungen führen. Bei einer anstehenden Verbeamtung kann eine Psychotherapie dazu führen, dass diese nicht durchgeführt wird.

Darüber hinaus kann es sein, dass es kurzfristig belastend sein kann, sich mit negativen Erinnerungen zu konfrontieren.

Veränderungen können bei anderen Menschen zunächst für Überraschung oder sogar für Unverständnis sorgen. Wichtig ist deshalb, dass sich eine Veränderung vor allem für Sie selbst lohnt.

Was kann ich tun, wenn ich in einer akuten Krise bin (z. B. konkrete Pläne habe, mich umzubringen)?

Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden, also z. B.:

konkrete Pläne haben, sich etwas anzutun oder sich das Leben zu nehmen;

sich selber Schmerzen zufügen, indem Sie sich selbst verletzen

wenden Sie sich bitte umgehend an die Telefonseelsorge unter der Telefonnummer 0800 111 0 111 oder an den Notruf unter 112. Weitere Unterstützung erhalten Sie in der Notfallambulanz einer Klinik. Dort gibt es Experten, die Sie in schwierigen und scheinbar unlösbaren Situationen unterstützen können.

Ambulante Psychotherapie und damit unsere Praxis kann Ihnen leider keine Krisenintervention anbieten. Dies liegt vor allem daran, dass wir außerhalb der Betriebszeiten der Praxis nicht erreichbar sind.

Im Notfall

Terminservicestelle & Ärztlicher Bereitschaftsdienst (116117)

Hilfe bei psychischen Krisen (Krisendienste Bayern)